sam. 07 oct.
|Espace Yogiz
Ménopause yoga et bien-être : Brouillard cérébral et santé mentale
Reprenez le contrôle dans cette nouvelle étape de votre vie de femme en prenant soin de votre cerveau lors de cet atelier mixant une séquence de 90 min de “Yoga & Respiration” et une conférence sur l'alimentation et la micro nutrition.
Date et lieu
07 oct. 2023, 09:00 – 12:00
Espace Yogiz, 10 Rue du Bouclier, 67000 Strasbourg, France
À propos de l'événement
La ménopause, un sujet encore trop tabou dans notre société !
Cette étape si naturelle dans votre vie de femme fait face à de nombreux préjugés 😬
Prise de poids, humeur changeante, énergie fluctuante… mais aussi plafond de verre ou impossibilité d’occuper certains métiers prônant le jeunisme.
Et si ce n’était pas une fatalité ?
Et s'il vous était possible de mieux vivre cette période de chamboulement hormonal à l’aide de techniques complémentaires ?
Anne, professeure de yoga, et moi souhaitons libérer la parole autour de la péri-ménopause (toute la période qui englobe la préménopause et la ménopause).
Rejoignez-nous pour 3h d’atelier alliant yoga et naturopathie.
Le focus sera mis sur la santé mentale et la sensation de brouillard cérébral.
🧘♀️ Anne, professeure de yoga, vous présentera et vous fera pratiquer le yoga et des exercices de respiration spécifiques.
🌿 Je vous donnerai des conseils alimentaires et micronutritionnels pour bien nourrir votre cerveau, vos neurotransmetteurs et vos hormones.
Nous prendrons un temps d'échange pour partager votre expérience dans un espace de sororité bienveillant.
➡️ Cet attelier est destiné aux femmes ménopausées.
💰 58€
✍️ Inscription auprès d'Anne : annesaintcirgue@gmail.com ou ici.
⚠️ Votre participation ne sera validée que si vous avez procédé au règlement.