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En 2023, on change petit pas par petit pas !

Le début d’année rime bien souvent avec l’envie de mettre en place une ribambelle de nouvelles résolutions : mieux manger, faire plus de...

Quel est votre niveau de stress ?

Le stress fait partie de la vie quotidienne. Il nous permet de nous adapter aux situations qui se présentent à nous. Il met en oeuvre nos...

L'argile, un remède ancestral

L’argile est un remède utilisé depuis des millénaires. Durant l’Antiquité, on l’utilisait comme antipoison naturel. Peu chère et peu...

Accueillir ses émotions pour se rencontrer soi-même

Dans notre culture, et notamment dans la sphère professionnelle, les émotions dérangent. Les uns les répriment car ce ne serait pas « bien »

L’impact du stress sur votre cycle menstruel

Le corps de la femme se prépare à une grossesse éventuelle chaque mois. Le cycle menstruel fait partie de cette préparation. Bien comprendre

Le cortisol, l'hormone du stress qui nous nuit

Le stress existe depuis la nuit des temps. Lorsque nous vivions encore dans des cavernes, il nous permettait de fuir ou de combattre un dang